อาการออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome) เป็นอาการที่พบได้บ่อยในผู้ที่ทำงานในสถานที่ที่ต้องนั่งที่โต๊ะคอมพิวเตอร์หรือทำงานนานๆ ในท่านั่งที่ไม่ถูกต้อง อาการนี้สามารถทำให้เกิดความไม่สบายและเสี่ยงต่อการเป็นโรคต่างๆ ได้ ดังนั้นการรักษาและป้องกันอาการออฟฟิศซินโดรมเป็นสิ่งสำคัญดังนี้ค่ะ
การปรับท่านั่ง ปรับท่านั่งให้ถูกต้องและสะดวกสบาย โดยให้เท้าวางแนวนอนบนพื้น ข้อเข่าต้องอยู่ในระดับเดียวกับสะโพก และรองรับหลังให้ได้ดี
การใช้เฟอร์นิเจอร์ที่ถูกต้อง เลือกเก้าอี้ที่มีรองเท้าและพนักพิงหลังที่รองรับรูปร่างของร่างกายให้ดี