amsarthailandadmin's blog

การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาพิเศษที่ร่างกายของคุณแม่มีการเปลี่ยนแปลงอย่างมาก โดยเฉพาะในเรื่องของผิวพรรณ การดูแลผิวอย่างเหมาะสมในช่วงนี้เป็นสิ่งสำคัญ เพื่อรักษาความสวยงาม สุขภาพผิวที่ดี และป้องกันปัญหาผิวที่อาจเกิดขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ได้ 1.ฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลง ในช่วงตั้งครรภ์ ฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนในร่างกายจะเพิ่มสูงขึ้น ส่งผลให้ผิวพรรณมีการเปลี่ยนแปลง เช่น ผิวหมองคล้ำ จุดด่างดำ หรือที่เรียกว่า 'ฝ้า' และ 'กระ' รวมถึงผิวมันมากขึ้น อาจก่อให้เกิดสิวได้ง่าย 2.ความยืดหยุ่นของผิวลดลง

ในยุคปัจจุบันที่รูปลักษณ์ภายนอกและบุคลิกภาพมีความสำคัญต่อการใช้ชีวิตประจำวัน รากเทียม ได้กลายเป็นทางเลือกยอดนิยมที่ช่วยให้คนรุ่นใหม่กลับมายิ้มได้อย่างมั่นใจอีกครั้ง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องการเข้าสังคม การทำงาน หรือแม้แต่การดูแลสุขภาพช่องปากระยะยาว แล้วทำไมรากเทียมถึงได้รับความนิยมเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง? ลองมาดูเหตุผลสำคัญกันครับ

การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตของคนรุ่นใหม่

การดูแลสุขภาพเหงือกเป็นส่วนสำคัญของการรักษาสุขภาพช่องปากและฟันให้ดี โดยการทำศัลยกรรมเหงือก (Gum Surgery) มีหลายรูปแบบ ซึ่งช่วยในการดูแลและป้องกันปัญหาต่าง ๆ ของเหงือกได้เป็นอย่างดี บทความนี้ ศูนย์ทันตกรรมเพื่อความงาม PMDC ขอพาคุณมาดูกันว่าการทำศัลยกรรมเหงือกช่วยดูแลสุขภาพช่องปากของคุณได้อย่างไรบ้าง

การทำศัลยกรรมเหงือกคืออะไร?
การทำศัลยกรรมเหงือกเป็นการรักษาที่มุ่งเน้นไปที่การปรับปรุงลักษณะและสุขภาพของเหงือก โดยมีการใช้เทคนิคต่าง ๆ เพื่อแก้ไขปัญหาที่เกิดขึ้นกับเหงือก เช่น การมีภาวะเหงือกบางหรือมีเหงือกอักเสบที่รุนแรง

ประเภทของการทำศัลยกรรมเหงือก

หลังจากทำการวีเนียร์ฟันเสร็จสิ้นแล้ว ควรดูแลรักษาสุขภาพช่องปากอย่างต่อเนื่องเพื่อป้องกันการเกิดปัญหาในอนาคตค่ะ PMDC คลินิกทันตกรรมเพื่อความงาม ขอพาคุณมาดูวิธีการรักษาสุขภาพช่องปากหลังจากทำวีเนียร์ฟัน มีอะไรบ้างนั้นมาดูกันเลยค่ะ

แปรงฟันอย่างสม่ำเสมอและถูกวิธี: ควรแปรงฟันอย่างน้อยวันละสองครั้ง โดยใช้ยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์เพื่อป้องกันฟันผุ และเพื่อสุขภาพเหงือกที่ดีควรใช้ไหล่หรือมือในการประคองหัวแปรงฟันเพื่อให้แน่ใจว่าแปรงให้ทั่วถึงทุกส่วนของปากค่ะ

การจัดฟันเป็นกระบวนการที่ต้องใช้เวลาและความมีระเบียบวินัยอย่างเคร่งครัด เพราะการจัดฟันนั้นต้องคงเครื่องมือในการปรับสภาพฟันเอาไว้ตลอดเวลา สิ่งที่ผู้ทำการจัดฟันต้องพึงระวังไว้เสมอคือเรื่องการทำความสะอาดฟันและการงดกิจกรรมเสี่ยงที่อาจเป็นอันตรายต่อฟัน มีกิจกรรมอะไรบ้างนั้น บทความนี้ ศูนย์ทันตกรรม PMDC ที่เข้าใจคุณ เข้าใจฟัน ขอพาคุณไปดูกันเลยค่ะ

หลีกเลี่ยงการกัดอาหารหรือวัตถุที่แข็ง อาหารหรือวัตถุที่แข็งอาจทำให้เกิดแรงดันหรือการกระแทกต่อฟันหรืออุปกรณ์จัดฟัน และอาจทำให้เกิดการบาดเจ็บในเรื่องฟันค่ะ

การปวดหัวเพราะนอนดึกเกิดจากการที่ร่างกายไม่ได้รับการพักผ่อนเพียงพอ ส่งผลให้ระบบต่างๆ ของร่างกายทำงานผิดปกติ โดยเฉพาะระบบประสาทและสมอง H8 Clinic ขอพาคุณมาดูสาเหตุหลักที่อธิบายได้ของอาการปวดหัวจากการนอนดึกหรือพักผ่อนไม่เพียงพอ มาดูกันเลยค่ะ

5 สาเหตุหลักที่ทำให้เกิดอาการปวดหัวเนื่องจากนอนดึกมีดังนี้
- สมองไม่ได้รับการฟื้นฟู
- ความเครียดสะสม
- ระบบไหลเวียนเลือดผิดปกติ
- การตึงตัวของกล้ามเนื้อ
- วงจรการหลับ-ตื่นถูกรบกวน

การปวดหัวจากการนอนดึกหรือนอนไม่เพียงพอสามารถแก้ไขหรือบรรเทาได้ด้วยวิธีง่ายๆ ดังนี้

ดื่มน้ำให้เพียงพอ

การป้องกันสนิมในแท๊งค์น้ำเป็นสิ่งสำคัญเพื่อรักษาคุณภาพน้ำและยืดอายุการใช้งานของแท๊งค์น้ำ DOS Life ขอพาคุณมาดูเคล็ดลับควรรู้ในการป้องกันสนิทในแท๊งค์น้ำมีอะไรบ้างนั้นมาดูกันเลยค่ะ

เลือกวัสดุที่ทนทานต่อสนิม
เลือกใช้แท๊งค์น้ำที่ผลิตจากวัสดุที่มีความต้านทานต่อการเกิดสนิม เช่น สแตนเลสเกรดสูง หรือพลาสติกคุณภาพดี เพื่อลดโอกาสการเกิดสนิม

เคลือบผิวภายในแท๊งค์น้ำ
การเคลือบผิวภายในแท๊งค์น้ำด้วยสารป้องกันสนิมหรือสีที่มีคุณสมบัติกันสนิม จะช่วยป้องกันการกัดกร่อนและยืดอายุการใช้งานของแท๊งค์น้ำ

หลีกเลี่ยงการใช้น้ำที่มีความเป็นกรดหรือด่างสูง

อาการปวดศีรษะจากความร้อนเป็นปัญหาที่พบบ่อย โดยเฉพาะในประเทศที่มีอากาศร้อนชื้น H8 Clinic คลินิกเฉพาะทางด้านปวดศีรษะ ขอพาคุณมาดูวิธีการรับมือกับปัญหาอากาศร้อนที่สามารถทำได้ด้วยวิธีการต่างๆ ดังนี้ มีอะไรบ้าง มาดูกันเลยค่ะ

การดื่มน้ำมากๆ
น้ำเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยรักษาสมดุลของร่างกาย เมื่ออากาศร้อน ร่างกายจะสูญเสียน้ำมากขึ้นจากการเหงื่อออก การดื่มน้ำเพียงพอจะช่วยป้องกันอาการปวดศีรษะจากการขาดน้ำ

หลีกเลี่ยงการออกแดดจัด
พยายามหลีกเลี่ยงการออกแดดในช่วงที่อากาศร้อนจัด เช่น ช่วงเที่ยงถึงบ่ายสองโมง ควรใช้หมวกหรือร่มเพื่อป้องกันแสงแดดโดยตรง

การใช้โทรศัพท์เป็นเวลานานอาจเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดไมเกรนได้จริง แต่สาเหตุในการเป็นไมเกรนนั้นมาจากปัจจัยอื่นๆ ได้หลายปัจจัย ซึ่งอาจมาจากตัวโทรศัพท์เองที่ปล่อยแสงจากหน้าจอมากเกินไปหรือเกิดจากการใช้สายตาเพ่งหน้าจอโทรศัพท์จากตัวเราเองมากเกินไปด้วย H8 Clinic คลินิกรักษาไมเกรนเฉพาะทาง ขอพาคุณมาดูสาเหตุหลายข้อๆ ของการเกิดไมเกรนจากการเล่นโทรศัพท์กันค่ะ

แสงจากหน้าจอ การจ้องหน้าจอโทรศัพท์ที่สว่างเป็นเวลานานๆ อาจทำให้สายตาอ่อนล้า และกระตุ้นให้เกิดไมเกรนได้

การรู้สึกชามือและชาเท้าขณะทำงานอาจเกิดขึ้นจากหลายสาเหตุและอาจต้องพิจารณาว่าสาเหตุเบื้องต้นเป็นอย่างไร เพื่อช่วยลดหรือป้องกันอาการนี้ นี่คือข้อแนะนำที่อาจมีประโยชน์ เมื่อคุณเกิดอาการชามือ ชาเท้า ในที่ทำงานได้ค่ะ

นั่งพักเฉยๆ หยุดทำงานสักพัก การให้ตัวเองได้พักผ่อนสักครู่อาจช่วยลดอาการชามือและชาเท้าได้เหมือนกัน เพราะการทำงานเป็นเวลานานๆ อาจทำให้กล้ามเนื้อและประสาทของมือและเท้าทำงานหนักจนเริ่มหมดความสามารถในการทำงาน รับพักสักครู่และทำการยืดกล้ามเนื้อและนวดมือและเท้าของคุณเพื่อช่วยคืนความผ่อนคลายค่ะ