5 วิธีจัดการผมร่วงอย่างมีประสิทธิภาพ

การที่เรามีผมร่วงในแต่ละวันถือว่าเป็นเรื่องปกติ ในช่วงชีวิตของผู้ใหญ่ทั่วไปจะมีผมอยู่ประมาณ 100,000 ถึง 150,000 เส้น  ซึ่งจะร่วงประมาณ 100 เส้นต่อวัน  การพบว่าผมร่วงบนหวีหรือบนผ้าขนหนูหลังอาบน้ำเป็นเรื่องปกติ แต่หากคุณเริ่มรู้สึกร่วงมากกว่าปกติ คุณอาจเจอกับปัญหาผมร่วงอยู่ก็ได้

วิธีแก้ผมร่วง
เมื่อเห็นสัญญาณของผมร่วง คุณจำเป็นต้องเร่งจัดการและดูแลผมอย่างรวดเร็ว วันนี้เรามีวิธีแก้ปัญหาผมร่วงที่ได้ผลมาฝากคุณ ซึ่งวิธีเหล่านี้จะเป็นวิธีที่ช่วยให้ผมแข็งแรง พร้อมปกป้องเส้นผม บำรุงผมเสียที่เป็นสาเหตุของผมร่วง

1. ใช้แชมพูลดผมร่วงที่ช่วยทำให้ผมคุณสะอาด
หนังศีรษะที่คันและมีรังแคเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักที่ทำให้ผมร่วงในผู้ใหญ่ อาการเหล่านี้เกิดขึ้นเนื่องจากหนังศีรษะระคายเคืองจากฝุ่นละออง มลพิษ และรวมไปถึงอาการทางการแพทย์อื่น ๆ การใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมที่เหมาะนั้นเป็นสิ่งสำคัญที่จะรักษาอาการเหล่านี้ให้ได้ผลดีที่สุด แชมพูลดผมร่วงที่ช่วยบำรุงหนังศีรษะและเส้นผมให้แข็งแรงไม่ขาดร่วงง่าย

2.บำรุงและทำให้ผมแข็งแรงด้วยครีมนวดผม
ในการป้องกันผมร่วง คุณจำเป็นต้องช่วยกระตุ้นมาหนาและแข็งแรง นอกจากการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ช่วยเพิ่มของเส้นผมแล้ว การใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผมที่ใช่สามารถช่วยกระตุ้นการเพิ่มของผมได้

3.รับประทานอาหารที่มีประโยชน์
ขณะที่คุณดูแลผมด้วยผลิตภัณฑ์ที่ช่วยเติมสารอาหารให้ผมจากภายนอกแล้ว คุณควรรับประทานอาหารที่มีสารอาหารเพียงพอกับร่างกาย เพื่อช่วยให้ผมของคุณที่ขึ้นมาใหม่นั้นแข็งแรง รับประทานอาหารที่มีโปรตีนสูง เช่น ปลา ไข่ ผลิตภัณฑ์นม และผักใบเขียวเข้ม เหล่านี้จะช่วยทำให้คุณมีผมที่แข็งแรงและสุขภาพดีขึ้น

4.ดูแลเส้นผมอย่างอ่อนโยน
การดูแลผมอย่างไม่อ่อนโยนอาจทำให้ผมขาดและเกิดผมเสียได้ การแปรงหรือหวีผมเป็นประจำมีส่วนสำคัญในการทำให้ผมของคุณสุขภาพดี แต่จำไว้ว่าอย่าหวีผมมากเกินไป เพราะนั่นอาจทำให้ผมคุณเสียได้ ให้หวีผมหรือแปรงผมอย่างอ่อนโยนเพื่อคลี่ผมที่พันกันและเพื่อจัดการกับผมฟู และอย่าหวีหรือแปรงผมขณะเปียก เพราะจะทำให้เกิดแรงเสียดสีมากขึ้นขณะผมเปียก

5.หลีกเลี่ยงและจัดการความเครียดให้ได้
ความเครียดเป็นหนึ่งสาเหตุหลักที่ทำให้เกิดผมร่วงในผู้ใหญ่ ด้วยชั่วโมงการทำงานที่ยาวนานและการต้องจัดแจงสิ่งต่าง ๆ ที่บ้าน ทำให้สังคมยุคใหม่เกิดความเครียดได้ง่าย และความเครียดกลายมาเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตไปแล้ว คุณควรหาเวลาให้ตัวเองได้ผ่อนคลายอารมณ์ และดูแลตัวเองเพื่อลดความเครียดที่เกิดขึ้นในแต่ละวัน

ลองสังเกตตัวเองในระหว่างสระผม แนะนำให้ลองเปลี่ยนไปใช้แชมพูที่ปราศจากสารเคมี ผลิตจากสมุนไพร หรือสารสกัดจากธรรมชาติแทนค่ะ เพราะการใช้แชมพูที่ปราศจากสารเคมีจะช่วยลดอัตราผมร่วงได้มากเลยทีเดียว อย่างเช่น ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมจาก Drmokan ที่ช่วยฟื้นฟูเส้นผมและหนังศีรษะ สร้างผมใหม่ เพิ่มผมหนา ลดผมบาง ตอบโจทย์ทุกปัญหาผม ได้ผลดีอย่างยิ่ง โดยเฉพาะผู้มีปัญหาผมบางร่วง ทั้งจากสาเหตุของการใช้สารเคมี และ พันธุกรรม ที่รักษาได้ยาก เลือกซื้อแชมพูลดผมร่วง แชมพูปลูกผม Dr Mokan ได้ที่  https://www.dr-mokan.com/