รู้ทันสาเหตุของอาการปวดหลัง ทำอย่างไรไม่ให้ปวดเรื้อรัง

ปวดหลังเป็นอาการที่คนส่วนใหญ่พบเจอเป็นประจำ เป็นอาการที่เกิดจากหลายสาเหตุ ซึ่งอาจมีต้นเหตุมาจากกล้ามเนื้อที่อักเสบหรือแข็งตึง กระดูกหลังที่ผิดตำแหน่ง หรือปัญหาทางระบบประสาท แต่นอกจากนี้อาการปวดหลังจากมาจากปัจจัยอื่นๆ ด้วย มาดูสาเหตุของอาการปวดหลังมีอาจนำมาสู่การปวดหลังแบบเรื้อรังได้ จะมีอะไรบ้างนั้น มาดูกันเลยค่ะ

การปวดหลังเรื้อรัง (chronic back pain) สามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุต่อไปนี้

ปัจจัยทางกายภาพ ปวดหลังเรื้อรังอาจเกิดจากการบาดเจ็บหรือการเคลื่อนไหวผิดปกติของระบบของกระดูกสันหลัง โดยเฉพาะส่วนล่างของหลังที่มีการใช้แรงงานหนัก อย่างเช่น ยกของหนัก การทำงานที่ต้องนั่งเพียงและกางขาเป็นเวลานาน เป็นต้นค่ะ

ปัจจัยทางจิตเวช ปวดหลังเรื้อรังอาจเกิดขึ้นจากปัจจัยทางจิตเวช เช่น ความเครียด ซึมเศร้า ความวิตกกังวล เป็นต้น ซึ่งสามารถกระตุ้นการกดดันและกระทบต่อระบบประสาทได้ จนเป็นสาเหตุทำให้เกิดอาการปวดหลังค่ะ

ปัจจัยทางพฤติกรรม การมีพฤติกรรมที่ไม่ดีต่อสุขภาพของหลัง เช่น การนอนไม่ถูกตำแหน่ง การทำงานอย่างหนักหน่วงต่อเนื่องเป็นระยะเวลานาน การดื่มแอลกอฮอล์หรือสูบบุหรี่เป็นประจำ ก็อาจเป็นสาเหตุของการปวดหลังเรื้อรังได้ค่ะ

ปัจจัยทางภาวะแวดล้อม การทำงานในสภาวะที่ต้องใช้แรงงานหนัก การยืนหรือนั่งเป็นเวลานานๆ โดยไม่ได้มีการพักผ่อนที่เพียงพอ รวมทั้งการติดตั้งอุปกรณ์ที่ไม่ถูกต้อง เช่น เตียงนอนที่มีคุณภาพที่ไม่ดี เก้าอี้นั่งทำงานที่ไม่เหมาะสมกับสรีระร่างกาย เป็นต้นค่ะ

หากผู้อ่านท่านใดมีข้อสงสัยเพิ่มเติมหรือต้องการเข้ารับการรักษาอาการปวดหลัง สามารถสอบถามเพิ่มเติมปรึกษาได้ที่ H8 Clinic คลินิกเฉพาะทางด้านอาการปวดหลัง โดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านระบบประสาท ที่รักษาคุณจากต้นตอของอาการปวดหลังอย่างตรงจุด ด้วยนวัตกรรมการรักษาที่ทันสมัย มีประสิทธิภาพ ติดตามทุกเคสการรักษาอย่างห่วงใย ให้อาการปวดหลังของคุณไม่กลับมารบกวนการใช้ชีวิตอีกค่ะ