ดูแลผิวให้สวยฉบับแม่ท้อง

ความสวยความงามในผู้หญิงเป็นของคู่กัน แต่ในช่วงตั้งครรภ์สภาพผิวของคุณแม่จะมีการเปลี่ยนแปลงไป ทำให้เกิดความกังวลใจในหลายๆอย่าง ไม่ว่าจะเกิดสิว ผิวแห้ง หรือผิวแตกลาย คุณแม่บางท่านก็อาจจะประสบกับปัญหานี้อยู่เช่นกัน วันนี้เรามีเคล็ดลับดีๆ ที่ช่วยบำรุงผิวสวยและการเลือกใช้ครีมคนท้อง มาฝากคุณแม่ทุกท่าน

1.ออกกำลังกายเป็นประจำ
คนท้องส่วนใหญ่ไม่ควรออกกำลังมากนัก แต่เพื่อสุขภาพที่ดีของลูก ก็จะควรที่จะออกกำลังบ้าง เช่น การเดิน การเล่นโยคะ ขยับตัวบ้างแต่ไม่ต้องเยอะ เพื่อช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น ทำให้สุขภาพผิวและสุขภาพของลูกดีขึ้นและแข็งแรงอีกด้วย ดังนั้นควรออกกำลังกายอย่างน้อยครึ่งชั่วโมง

2.ทานผักและผลไม้
ผักและผลไม้มีส่วนประกอบของวิตามิน เกลือแร่ คอลลาเจน ซึ่งเป็นตัวช่วยในการบำรุงผิวได้ดี ช่วยให้เซลล์ผิวแข็งแรง แถมในผักและผลไม้ยังมีประโยชน์ช่วยบรรเทโรคต่างๆ ได้ดีอีกด้วย ผักและผลไม้ที่มีวิตามินซี เช่น คะน้า กะหล่ำปลี บร็อคโคลี่ ฝรั่ง ลิ้นจี่ สตรอเบอร์รี่ ส้ม ทานเป็นประจำก็จะช่วยให้สุขภาพผิวดีขึ้น

3.ทานกรดไขมันโอเมก้า 3
จะช่วยส่งผลดีต่อสมองและช่วยใหห้ผิวพรรณกระชับมากยิ่งขึ้น และยังส่งต่อพัฒนาการที่ดีของลูก ช่วยซ่อมแซมผิว ทำให้ผิวมีความยืดหยุ่น กระชับ ไม่แห้งกร้าน ยังช่วยบำรุงผิวให้กับลูกน้อย พัฒนาสมอง ระบบประสาท สายตาอีกด้วย ควรทานปลาเป็นประจำอย่างน้อยอาทิตย์ละ 2-3 ครั้ง เช่น ปลาช่อน ปลาแซลมอน ปลากระพง ปลานิล และบางบางชนิดอาจมีสารปรอทที่เป็นอันตรายต่อเด็กได้ เช่น ปลาดาบ ปลาอินทรี เป็นต้น

4.ทาครีมบำรุงผิว
คุณแม่ควรหมั่นทาครีมเป็นประจำทั้งเช้าและก่อนนอน ไม่ควรปล่อยให้ผิวแห้ง เพราะอาจจะทำให้ผิวคันและอักเสบ มีรอยแตกลายได้ ทาครีมหรือโลชั่นเป็นประจำห้ามลืมเด็ดขาด หรือใช้ครีมทาท้องลายเพื่อปกป้องผิวตั้งแต่เนิ่นๆ ช่วยลดและป้องกันการเกิดรอยแตกลายของผิว ให้ความชุ่มชื้นต่อผิว โดยไม่เหนียวเหนอะหนะ ฟื้นฟูผิวให้แข็งแรงขึ้น

เมื่ออ่านมาถึงจุดนี้แล้ว เราหวังว่าคุณแม่ทุกท่านจะได้รับความรู้และความเข้าใจในการดูแลผิวช่วงตั้งครรภ์กันมากขึ้น สำหรับท่านใดที่กำลังมองหาครีมทากันท้องลาย เราขอแนะนำ Zeblanc ผู้นำด้านผลิตภัณฑ์ที่เข้าใจปัญหาสภาพผิวของคุณแม่ ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ ไม่มีสารระคายเคือง สามารถดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ ครีมสำหรับคนท้อง Zeblanc